壓力大
2018年12月20日—壓力大對身體的影響.1.頭髮:掉髮、禿頭。2.口腔:潰瘍、乾燥。3.肌肉:肩頸腰痠痛、肌肉神經抽搐。4.皮膚:濕疹、皰疹、牛皮癬。5.生殖系統: ...,壓力大怎麼辦?7招實用紓壓馬上有感·深呼吸:這是最簡單立即有效的方式,在心情平靜時,多練習深呼...
壓力大怎麼辦?有效舒緩壓力4招放鬆身心遠離憂鬱
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2023年4月20日—透過運動的習慣,可以幫助轉移負面情緒,同時運動也會產生「腦內啡」,可以產生快樂、幸福的感覺,是一舉兩得的舒壓方式。
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