墊腳尖走路
2021年1月12日—「這是因為小腿被稱為人體的第二顆心臟,適當的踮腳尖運動可以幫助小腿的肌肉收縮,促進下肢靜脈回流,改善下肢循環。同時,踮腳尖走路不傷膝蓋,又可以 ...,透過踮腳尖走路的方式,可輕鬆改善運動不足的問題,鍛鍊到與血液循環和代謝有深刻關聯的腓...
小孩總踮腳尖?剖析原因與改善方法
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2020年7月23日—要糾正孩子的走路姿勢,主要著重在伸展小腿後側肌肉,以及阿基里斯腱(Achillestendon),就能有效幫助腳掌正確觸地。其中最簡單的方法是練習從座位上站 ...
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