單車跟車技巧

2013年4月18日 — 1. 面對風勢的阻撓，練習時應勇於嘗試，試著讓自己跟緊前方車手的腳步，如此能為你有效降低風阻，保存體力；對頂尖車手來說，經常只維持數英寸的間距。 小 ...

2010年1月27日 — 一直以來...大家〝車隊〞在外行進過程中如何能與隊友合作~以達〝更快速〞〝更省力〞的技巧...就是本文章的目的！從網路搜尋了一些...分享大家看看！

2022年7月22日 — 調整高度：如果自行車是上翹型把手，車把建議比坐墊高3～5 公分；若是平行把手，可與坐墊保持同高；下彎形把手則適合把手上部與坐墊等高。

2021年5月6日 — 「抽車」是起身利用身體重量往下踩踏的動作，加入重力來增加踩踏的力量，讓騎士在短時間內踩動更高的輸出。而抽車除了用到腿跟臂部的力量外，還需要核心、 ...

2009年10月6日 — 以下是重點整理: 1.建議初學著先學會跟車. ... a.專心騎乘，一般道路無交管或默契尚不足時，建議雙手置於隨時可煞車處；交通狀況差時， 停止跟車。 b.視線 ...

在單車保修技巧中，鏈條保養最容易自己DIY，更進階的技巧包括半路爆胎急救、輪圈偏擺簡易校正、半路斷鏈急救，這些維修技巧在先前都有專欄介紹。 騎車時嚴格遵守交通規則， ...

有一個團騎小技巧是，可以稍微跟在前方騎士後輪的左側或右側，以降低突如其來的意外造成連環摔車，或是撇到前車的後輪。 另外，進行團騎時也可以降低一至兩個齒比檔位，藉 ...