喝啤酒快樂指數高！ 長期貪杯健康可能亮紅燈

快30年前，陪一群公司客戶出差去日本15天。 從宇都宮市到福岡,當時跟我同住的客戶說，晚上不喝啤酒他睡不著。當時也訝異日本啤酒的種類比台灣多很多種，也樂得每天喝不種 ...

2022年10月18日 — 最純淨的酒精每1克含有約7大卡熱量。1單位酒精（約為8克、56大卡）相當於1份奶油的熱量。相比之下，碳水化合物1克僅4大卡熱量，比酒精還要更少。經常攝取 ...

優質精釀啤酒含有：預防心臟病的維他命B群，降低膽固醇與幫助睡眠的菸鹼酸，對心臟和其他器官都有益的可溶性纖維，以及天然的抗氧化劑多酚類。

2022年6月8日 — 啤酒本身含酒精、大量水分與糖分，以上3者都有利尿作用，促進新陳代謝，水分與酒精同時被排出身體。另外，酒精度數只有3~6%左右並含有二氧化碳，容易造成 ...

2022年7月6日 — 那啤酒究竟能不能解渴？營養師提點，酒精喝多了會抑制體內的「抗利尿激素」，導致身體抓不住水分，喝越多只會越口渴，特別讓人想上廁所。除此之外，B 群 ...

一般人對愛喝啤酒的印象，首先想到的是「啤酒肚」，一旦腹圍過大，易造成代謝症候群，導致血脂異常、血壓升高，引發心血管疾病。並且啤酒雖然酒精含量不高，但若是豪飲， ...

2022年6月20日 — 文章指出，女性每天最多喝一杯，男性最多喝兩杯可降低罹患心血管疾病風險，對心血管系統的保護作用來自啤酒兩種關鍵成分：酒精和多酚，經常和適量飲用啤酒 ...

2024年1月7日 — 迷思：喝啤酒有益身體健康？其實有這4大好處 · 1.幫助消化. 啤酒中的二氧化碳能幫助腸胃蠕動，啤酒花也能促進胃酸分泌、活化消化功能。 · 2.強健骨骼. 《 ...