喉嚨沒聲音怎麼辦

2016年11月14日 — 讓聲帶休息：. 盡可能少說話。悄聲說話對聲帶造成的壓力比一般音量說話還大。 ; 多喝溫開水及不含咖啡因飲料：. 可以試著含喉片、用鹽水?口或嚼口香糖。

當喉嚨不舒服或聲音沙啞時，可以多吃富含維生素C的食物，幫助舒緩症狀。另外，也可以飲用幫助生津、潤肺的茶飲，改善喉嚨不適。 ... 材料：橄欖5粒、阿膠11克、西洋蔘11克、 ...

除了聲音使用過度，一般感冒、新冠肺炎等都會造成喉嚨沙啞，但別擔心，大部分都是短期現象，可以在日常生活中進行一些保養。除了一些舒緩喉嚨沙啞的食物、飲品，還可以嘗試 ...

2022年12月5日 — 急性聲帶發炎常見如上呼吸道感染、感冒所引起，會出現喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、沙啞，此時聲帶出現腫脹、水腫，影響發聲。而像是常見的胃食道逆流，或是酒後 ...

2018年5月7日 — 喉嚨痛或是伴隨耳朵痛：有時聲音沙啞不單純是聲帶出問題而已，嚴重的喉嚨發炎如急性會厭炎、深頸部感染…等等，會有喉嚨痛、甚至往上牽連造成耳朵痛。

2018年10月17日 — 如果沒聲音、又覺得喉嚨乾澀，可以多喝溫開水，而且分次小口小口的喝，時時保持聲帶的濕潤，但如果在乾澀的時候，同時覺得喘氣不順、難入睡，可以喝一些由 ...

31 8 月 聲音沙啞怎麼辦?12種恢復喉嚨沙啞的方法 · 1、脖子肌肉伸展。 · 2、臀部跟大腿肌肉伸展。 · 3、胸大肌伸展。 · 4、貼牆伸展（腳跟、臀部、肩膀、頭貼牆，兩手向上 ...

2023年11月21日 — 聲音沙啞原因-非疾病成因 · 長期不正確發聲，或過量使用聲帶而使聲帶出血。 · 長期過量飲酒或抽煙造成。 · 吸入過多刺激性的氣體或粉塵。 · 食用太具有 ...

如果你抽煙、戒了它 · 避免讓身體脫水的物質，如酒精與咖啡 · 拒吸二手煙 · 維持室內的濕度 · 注意你的飲食－避免辣的食物與酒精 · 不要過度使用聲音或大聲說話 · 找一個專業語言 ...