唐鳳番茄時鐘

每4個番茄鐘時段，安排一次長休息.每做完4個番茄鐘，進行一次15至30分鐘的長休息。這段休息時間很適合拿來整理辦公桌、去咖啡機弄杯咖啡、聽語音信箱、檢查電子信箱 ...,2020年3月5日—多數高效工作者的時間顆粒會控制在30分鐘到一小時之內，而番茄工作法就是以30分鐘為單位，其中25分鐘工作、5分休息。養成時間顆粒的意識，就能簡化時程 ...,讀心術大師Daigo解釋，將番茄鐘工作法融入日常生活，有利無害。它主要能讓大腦呈現「...

參考資訊如下
追求高效率必學「番茄鐘工作法」！唐鳳大推的時間管理方法

每4 個番茄鐘時段，安排一次長休息. 每做完4 個番茄鐘，進行一次15 至30 分鐘的長休息。 這段休息時間很適合拿來整理辦公桌、去咖啡機弄杯咖啡、聽語音信箱、檢查電子信箱 ...

唐鳳都愛用的「番茄鐘工作法」是什麼？善用番茄 ...

2020年3月5日 — 多數高效工作者的時間顆粒會控制在30分鐘到一小時之內，而番茄工作法就是以30分鐘為單位，其中25分鐘工作、5分休息。養成時間顆粒的意識，就能簡化時程 ...

唐鳳使用番茄鐘工作法，日本讀心術大師Daigo：這是讓大腦 ...

讀心術大師Daigo解釋，將番茄鐘工作法融入日常生活，有利無害。它主要能讓大腦呈現「發散模式」，當大腦呈放鬆狀態，腦中多項資訊就能互相連結。這與「專注模式」兩者不可 ...

除了番茄鐘工作法，唐鳳這樣管理時間：自己每天下廚

2022年10月10日 — 對深諳數位世界的唐鳳來說，「番茄鐘工作法」只是她時間管理，增加工作效能的其中一種。唐鳳的一天從起床、下廚、使用Line、臉書等，都有一套方法， ...

讓「番茄鐘工作法」更有效的三個關鍵

2020年12月16日 — 一聽到「番茄鐘工作法」，大部分的人馬上浮現兩個印象：一個是「每工作25 分鐘休息5 分鐘」的節奏，另一個則是天才政務委員唐鳳的推薦。 原本我就有工作 ...

不被雜事綁架！唐鳳用「番茄鐘工作法」當時間的主人

2022年9月27日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事，不分心看email，手機也設定在勿擾模式，當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後，也就是 ...

唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這3 原則，超容易失敗

2020年3月12日 — 番茄工作法的原則是，每工作25 分鐘、計時器響，就要有3～5 分鐘的休息。不過，有時候工作忙、趕時間，或進入「心流」狀態時，可能就一連工作好幾個小時。

「我智商160，不是要把別人比下去用的」唐鳳的高效好習慣 ...

2022年10月13日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25 分鐘的工作區間集中精神做事，不分心看email，手機也設定在勿擾模式，當中不會跳出手機通知或來電顯示。25 分鐘後，也就是 ...

工作做不完？跟天才唐鳳學『7大超強』管理時間術：不用「手指 ...

2022年10月4日 — 事實上，對深諳數位世界的唐鳳來說，增加工作效能有很多方法，番茄鐘工作法，其實只是她時間管理魔法盒中的其中一種。從唐鳳的一天如何展開，就能窺見她 ...