吻仔魚營養成份
2016年1月15日—魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質,雲林基督教醫院營養師鄧羽汝表示,每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣,不過一般吃不到這麼多的量,因此雖可視為高鈣食物之一 ...,2023年7月31日—1、豐富的營養:吻仔魚是富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B、鈣、磷和鐵...
魩仔魚補鈣好健康?小兒科醫師:不要太常給小孩吃魩仔魚
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在魚類的選擇上,除了魚肉本身的營養價值,還要注意生態的維護,和避免攝取到過多的重金屬。如果為了攝取ω3脂肪酸而選擇大型魚,例如鮪魚或鱈魚,因為它們位於食物鏈的 ...
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