吃飯時間
2023年10月17日—談到吃晚餐的最佳時間,沒有黑白二分法,重要的是你每天獲得整體健康所需的食物和營養。如果你錯過了吃飯的理想時間,晚吃總比不吃好。熱門推薦.,其實,吃飯就如同電腦需要開機時間一般,要先通知身體要開始準備進食了,身體才會準備就緒,因此「慢...
三餐該幾點吃?日營養權威揭「最佳進食時間」 夜貓族也適用
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