吃早餐最佳時間
2022年10月28日—晚餐最佳時間:最好在吃完早餐後10小時、最晚為12小時,如果早上8點吃早餐,晚餐要在晚上6點吃、最晚則是8點前。因為隨著夜色漸暗,五臟六腑的消化吸收 ...,2022年10月26日—柴田重信表示,最理想的早餐時間是起床後馬上吃,最遲也得再起床後2小時內...
選對時間吃早餐,越吃越瘦!
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什麼時間點吃早餐最好?早餐在早上7點吃最理想,盡可能不要延到9點之後,而早餐和午餐的間隔時間,最好是4個小時。...1元氣早餐注意事項:1.棍子麵包建議選擇無糖、無油 ...
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