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半顆南瓜皮切小塊•鰹魚粉1/2茶匙•蒜頭三粒•絞肉150g•洋蔥1/4顆•香蒜粉1/4茶匙•米酒2湯匙•糖1/4茶匙•醬油1湯匙•冰箱內剩下的花椰菜根切碎（量隨意）•米1.5杯•水3-4倍米 ...

2024年2月29日 — 用滿滿南瓜與紅蘿蔔輕鬆煮出蔬菜鮮甜味，加入新鮮鱸魚片與鮮菇，兩種蔬菜一起煮成黃金魚片粥。再以使用煙燻鰹魚製成的「烹大師」鰹魚風味來調味， ...

步驟所有的食材，分量或內容可視各自喜愛做調整。把所有材料切丁，魚柳切5公分段並加入調味料抓醃。將洋蔥丁和南瓜丁放入煮蔬菜湯底，煮到湯色略黃，兩者熟透，代表甜度已經釋放。 我喜歡吃粒粒分明的粥，所以水量約為飯的3-4倍。依序將魚肉、糙米白飯放入煮到米飯為喜歡的軟度，最後加入黃甜椒丁、綠花椰菜、調味料即完成。2017年12月24日

2024年7月22日 — 晚餐簡單吃南瓜粥虱目魚燙中卷炒毛豆.

2018年10月17日 — 做法. step1. 1: 所有的食材，分量或内容可视各自喜爱做调整。 step2. 2: 把所有材料切丁，鱼柳切5公分段并加入调味料抓醃。 step3. 3: 将洋葱丁和南瓜丁放 ...

南瓜虱目魚糙米粥重量：150公克士5%/包成分：虱目魚、雞肝、椰菜花、南瓜、黑木耳、糙米、營養雞湯。 保存方式：未開封常溫保存2年. 產地：台灣製造及生產.

2017年6月5日 — 奶奶想吃虱目魚粥， 原本想加菜豆一起煮， 剛剛發現菜豆狀況不好， 所以想改用很大顆一直沒剖開的南瓜， 趁機解決南瓜， 只是不知道南瓜加虱目魚煮粥好不好吃…

超商最多寄28包. 使用方式. 常溫保存，即開即食。 加熱方式. A.隔水加熱：將整包置入水中加熱3分鐘. B.電鍋加熱：將整包置入瓷碗中放入電鍋半碗水跳起.