午餐熱量建議
2019年10月2日—按照世界衛生組織(WHO)的建議,每日從食物裡面所獲得的能量當中,約55-75%應該來自碳水化合物,約10-15%應來自蛋白質,約15-30%應來自脂肪。如果每天 ...,,附件1.學校午餐營養建議量·熱量的基準:以男女DRIs活動強度「稍低」及「適度」熱量,扣除10%...
想減肥一天能吃多少卡路里?營養師教你熱量、基礎代謝率 ...
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2020年9月15日—...建議每天大約2,000大卡。但英國公共衛生指南建議的建議量要少得多——建議你遵循「早餐400大卡,午餐600大卡,晚餐600大卡」為每日的飲食計劃。廣告 ...
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