吃剉冰消消暑！營養師曝驚人配料熱量表選「這3樣」衝破500 ...

2022年8月13日 — 剉冰配料熱量圖鑑 ．糖水清冰／110kcal ．牛奶雪花冰／250kcal ...

2023年5月1日 — 值得注意的是，熱量前3高的配料合計已達635大卡，若再加上牛奶雪花冰（250大卡），熱量可達885大卡，已高於一般超商便當。

2023年6月1日 — 「剉冰配料」熱量1圖揭曉！最肥不是芋頭也不是珍珠營養師授「4配法」不怕胖死 · 1、椰果75kcal · 2、蒟蒻53kcal · 3、仙草9kcal · 4、愛玉6kcal.

2023年5月4日 — 冰品熱量比較表 ; 糖水冰 · 黑糖剉冰 · 牛奶雪花冰/綿綿冰 ; 110kcal · 120kal · 250kcal.

2021年9月19日 — 剉冰配料熱量排行榜 · 245kcal · 波霸珍珠195kcal · 蜜花豆195kcal · 169kcal · 露165kcal · 粉粿165kcal · 蜜芋頭150kcal · 143kcal. ○粉條130kcal. ○ ...

2023年6月3日 — 營養師高敏敏指出，有沒有發現熱量前三名根本都是大家的最愛，三種一起吃，一碗直接超過500大卡，建議紅/黃燈區選1-2樣就好、綠燈區可選2樣；而冰底糖水清 ...

2024年2月8日 — 像是煉乳、巧克力醬、草莓果醬、百香果醬等等醬料，一匙差不多就50大卡（剉冰淋的醬料常常都超過一湯匙），配料已經用糖熬煮，再加上果醬煉乳等額外醬料， ...

2023年5月4日 — 營養師高敏敏分享一般剉冰可大致分為兩類，一種是糖水的清冰大約110大卡，而牛奶雪花冰則是250大卡，她貼心將配料區分為紅/黃燈以及綠燈區，以澱粉料、高 ...