休息是為了走更長遠的路
2020年7月27日—休息,不只是為了走更長遠的路,更是為了自我肯定。陪伴你成長:【安全感訓練班】 ...,2022年5月8日—相信各位從小一定多少有聽過長輩們,和我們述說休息的重要性,像是休息是為了走長遠的路、好好睡覺才會長大等等,但其實休息並不只是只有睡覺這麽簡...
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最新消息·1.維持穩定的生活作息·2.睡前3-4小時食用完晚餐(切勿過度飲食及喝水)·3.合宜的環境溫度·4.睡前減少接觸藍光(手機、電子產品)·5.做一些靜態活動,如 ...
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