九層塔虱目魚柳

2023年8月25日 — 最近逛全聯看到在推廣台南的虱目魚前幾天分享了虱目魚肚這次就換虱目魚柳來吃吃吧 無刺高蛋白質低脂的魚柳料理百變最常吃到跟它搭配的辛香料就是九層塔 ...

2017年8月30日 — 這次來道小孩愛吃的三杯虱目魚柳，一般整尾虱目魚細刺很多，不適合小孩吃，所以這次特別嚴選無刺的虱目魚里肌部位，一條魚才兩片唷。

九層塔虱目魚柳料理怎麼做？愛料理精選8篇簡易食譜做法與步驟，有最新的雙魚座2022R1012732淓璦姿嫻、塔香椒鹽魚柳、鮮食 燉牛肉蔬菜炒肉豆漿義大利麵、三杯虱目魚柳 ...

2022年2月23日 — 料理步驟 · 1. ○魚柳買回後原封放冷凍保鮮，烹煮前一天放冷藏低溫解凍，洗過用（醃料）醃10分鐘。 · 2. ○鍋放（油）小火潤鍋，均勻擺上（魚柳）煎兩面金黃 ...

2019年9月27日 — 步驟 · 將醃好的虱目魚柳表面略沾粉（記得抖掉多餘的沾粉），入鍋油煎至兩面金黄，起鍋備用。 · 同鍋加入麻油，放入薑片（薑片煸炒到邊緣微捲曲）及蒜頭爆香 ...

2023年3月11日 — ... 虱目魚里肌肉的詳細作法：虱目魚里肌肉(腰內肉)、虱目魚柳， ... 虱目魚里肌肉 ... 最後淋上麻油1匙、加入辣椒、蔥綠、九層塔，關火再翻炒一下，即可起鍋。

2019年9月18日 — ... 虱目魚柳25元(我買100元分成4包！) 洋蔥(大)半顆或小的一顆蒜末蔥段(沒蔥了，臨時拔了點九層塔) #做法魚柳切段，加入醬油` 糖` 白胡椒粉` 蒜末，以上 ...

三杯虱目魚所需的食材包括虱目魚1片、九層塔適量、薑適量、辣椒2小根、蒜頭適量、醬油膏2大匙、冰糖適量、米酒2大匙及麻油2大匙。若準備好上述食材，就可依照下列的步驟 ...