中華嫩豆腐熱量
2023年4月14日—凍豆腐的熱量,理論上與同份量的板豆腐無差異,但因為去除水分後更輕,使得同重量下有更多份量的凍豆腐,造成凍豆腐熱量較高的假象。蛋白質⟫板豆腐居冠 ...,豆腐有豐富的蛋白質,增進飽足感,不容易攝取多餘的熱量3.豆腐熱量低、低GI,血糖波動較少品...
豆腐減肥熱量卻反飆5倍!營養師一張表教你避開假豆腐陷阱
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營養師常常鼓勵民眾多吃豆腐,但大家選的可能是口感軟嫩的百頁豆腐但熱量卻高出一般嫩豆腐4-5倍。不知不覺誤踩地雷,到底該怎麼辦呢?
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