一條絲瓜熱量
2019年7月19日—...熱量低但有咀嚼感,一碗切件的瓜果,熱量只有20卡左右,而每人每餐的進食分量,應有兩碗,前天,天氣悶熱,胃口不佳,我到街市買了一條絲瓜,再加肉片 ...,根據衛生福利部「食品營養成分資料庫」,絲瓜熱量每100克只有17大卡,在烹調上不過度添入...
多纖維有飽足感、低GI又低卡!多汁清甜絲瓜1招不怕煮黑
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根據衛生福利部「食品營養成分資料庫」,絲瓜熱量每100克只有17大卡,在烹調上不過度添入油脂或調味用料的話,基本上不會造成身體負擔;而絲瓜每100公克的含水比達95.2%, ...
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