一定瘦
2009年5月24日—《一定瘦》書中健康養身法,強調的就是「容易達成」,同時也不論食物的內容(牛奶除外),所以,就以您最方便的食物,來進行「先飲後食」即可。,2017年7月17日—一定瘦這本書,就是在提倡著,改變飲食方式,就可以讓你健康又美麗。瘦的人不一定健康,...
只是,《一定瘦》飲食原則向來都是強調「怎麼吃!」而不是「吃什麼?」每個人的生活環境、工作性質、作息時間…都不相同,我們吃的是我們身體需要的,肯定與大家不同,所以 ...
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一定瘦,一年後(四) - 不負責分享
2017年7月17日 — 一定瘦這本書,就是在提倡著,改變飲食方式,就可以讓你健康又美麗。 瘦的人不一定健康,健康的人卻一定瘦。 還沒看書的人和沒有辦法做到飲食習慣改變 ...
一定瘦- 優惠推薦
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一定瘦(三版)
我很高興在四年多前發現黎時國所著之《一定瘦》這本書,讓我從此不用再汲汲營營為身材、為體型浪費時間,讓我不用少吃多動或算熱量傷身體,就能夠一直保持一個好看的 ...
90%的肚子一定瘦
90%的肚子一定瘦: 日本最有效的長坂式瘦身法,一個月賣力運動,比不上60分鐘背部運動,全身脂肪都會燃燒消失! 隻要7天,腰圍馬上減4吋!:肩胛骨少動的人,一定容易胖!
讀書會〔一定瘦〕
只是,《一定瘦》飲食原則向來都是強調「怎麼吃!」而不是「吃什麼?」每個人的生活環境、工作性質、作息時間…都不相同,我們吃的是我們身體需要的, 肯定與大家不同,所以 ...