一天所需熱量
2022年5月20日—高敏敏指出,每日熱量需求的公式是:體重(公斤)x(女22/男24)x身體活動指數,身體活動指數是指,將自己平時活動的的強度、持續時間、頻率狀況化成一種 ...,一天需要多少熱量?根據每日活動量及為了調整體重至健康體重,可計算每日建議...所需熱量....
如何維持健康體重
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2023年8月30日—2.計算所需熱量:因他的工作為坐辦公室,屬輕度工作,每天攝取熱量應在1300至1625大卡之間(=20~ ...
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