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一休瘦身菜單
2014年9月12日—一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day81-Day90每日飲食菜(本週菜色奶油煎鯛魚、全麥肉蛋吐司、糙米炒飯、奶油炒絲瓜、青醬義大利麵、紅燒鯛魚、豆干炒肉 ...,2014年5月1日—一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day1-Day10每日飲食菜單(肝連清湯、燙地瓜...
一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包--Day81
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2014年9月12日—有肉有飯又有菜,等於是有蛋白質有碳水化合物有油脂跟纖維質,就是優質的一餐。最理想的就是均衡飲食,均衡又熱量適中的飲食,就是最棒的瘦身餐喔~炒飯 ...
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