一休瘦身菜單
2014年9月12日—一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day81-Day90每日飲食菜(本週菜色奶油煎鯛魚、全麥肉蛋吐司、糙米炒飯、奶油炒絲瓜、青醬義大利麵、紅燒鯛魚、豆干炒肉 ...,2014年5月1日—一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day1-Day10每日飲食菜單(肝連清湯、燙地瓜...
減肥不知道吃什麼?一休的50道瘦身料理,讓你健康不復胖!
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2015年1月29日—1.我們以這一餐來看,鯛魚肉跟豆腐都是足夠的蛋白質,青菜是青江菜,只用川燙跟煮湯,湯裡沒加任何油脂,所以可以盡量吃青菜,魚肉,炒蛋,搭配一碗的糙米 ...
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