subway低熱量

2022年3月10日 — 而SUBWAY與正餐中的油膩便當相比，更加清爽且低熱量！SUBWAY菜單可以依照個人喜好調整，從麵包種類、蔬菜配料到醬料的選擇十分多元！其實在減肥，健身 ...

熱量和脂肪都偏低，減脂減重吃這系列就對了，如果是素食者，只有素食蔬菜這唯一的選項，整體來說蛋白質偏低，可以再加一份嫩蛋餅(蛋奶素)，或是額外再喝一瓶豆漿補充一下 ...

2022年6月14日 — 圖片來源: Subway官網. 蛋沙拉堡. 麵包+雞蛋. 熱量: 421大卡. 蛋白質: 17公克. 不推薦原因: 熱量超過400大卡，蛋白質含量低，不到20公克。 圖片來源: ...

2022年6月1日 — 【熱量陷阱】快食之選SUBWAY卡路里指南營養師嚴選低卡口味脂肪量可降12倍 · 蛋黃醬64kcal · 千島醬41kcal · 辣味西南醬38kcal · 洋蔥醬18kcal · 蜜汁芥末 ...

2023年6月16日 — 低熱量Subway 潛艇堡5 大挑選原則 · 一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃 ...

2018年7月28日 — ... 熱量必須再加160大卡喔！ 黃色標記是「熱量低營養高」推薦口味，不知道要吃甚麼，就挑這些口味吧！ 潛艇堡, 重量, 卡路里(kcal), 總脂肪(g), 碳水化合物(g) ...

2023年1月4日 — 醬料部分，可選用熱量相對較低的醬料，前4名為黃芥末、義大利番茄、紅酒醋、蜂蜜芥末醬，而橄欖油本身屬於好油脂，名列第5。

卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物. Carbohydrate(g), 糖. Sugar(g), 蛋白質. Protein(g) ...

2019年5月6日 — 例如「低脂Fit輕盈系列」的熱量和脂肪都偏低，想減脂、減重可以選擇，整體來說蛋白質偏低，建議再加一份嫩蛋餅，或是再喝一瓶豆漿補充植物性蛋白質，提升 ...