ntc運動ptt

2021年5月24日—裏頭收藏185種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有，且每一個運動短片皆是Nike專業教練親自教學拍攝，鍛鍊有感度絕對媲美健身房。延伸 ...,2022年3月22日—NTC是MO編早期下載的運動APP，當初對於健身並沒有太大的概念，也覺得肌耐力的鍛鍊十分無趣，因此沒有使用很久就轉用其他的APP，但因爲其是免費的運動 ...,2015年8月11日—...NTCapp(我記得版上有推薦過~)我下載後覺得非常非常實用!這個app基本...

參考資訊如下
居家健身APP推薦這6款！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛

2021年5月24日 — 裏頭收藏185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有，且每一個運動短片皆是Nike專業教練親自教學拍攝，鍛鍊有感度絕對媲美健身房。 延伸 ...

親身實測超過3年！小編推薦4個超熱門「運動APP」

2022年3月22日 — NTC是MO編早期下載的運動APP，當初對於健身並沒有太大的概念，也覺得肌耐力的鍛鍊十分無趣，因此沒有使用很久就轉用其他的APP，但因爲其是免費的運動 ...

[心得] 追求緊實有線條的體態心得分享

2015年8月11日 — ... NTC app (我記得版上有推薦過~) 我下載後覺得非常非常實用! 這個app基本 ... 重點聚焦: 重點部位運動每個單元裡面都有很多運動計畫每個動作都配有教學 ...

[心得]想請大家動個手指幫幫忙- 看板FITNESS

2014年5月20日 — 哈囉大家，先謝謝你們進來看到我這篇文小女子我通過了NTC (nike training club)校園大使的初選任務是要在21天內po上自己每天運動的記錄或圖文照片主辦 ...

[心得] 減脂心得29.5%>25% 附圖- 看板FITNESS

2018年2月3日 — 體脂從29.5%降到25%，體重減了7kg 雖然體脂還是高，但是身形已經改變很多了， 我也知道還有很多進步空間，請鞭小力一點> < *照片都是完全放鬆狀態 ...

[問題] 健身運動app推薦- 看板FITNESS

2022年3月14日 — 本人是運動界菜雞(活了28年一直以來都極度排斥運動， 直到飲食控制約五個月後體重停滯才開始考慮） 我是下半身肥胖女性， 目前想嘗試的項目為跳繩/ ...

[閒聊] NTC App - 看板FITNESS

2012年1月26日 — 之前看到朋友在用NTC的App (Nike Training Club) 因為還滿喜歡上這堂課所以很開心的下載來用用看(Free) 基本上來說就是照著裡面的set來做運動用了一個 ...

[閒聊] NTC app算重訓還是有氧阿?

2013年10月23日 — 我是女生因為不想花錢上健身房但又想運動跟朋友聊天時意外發現這個NTC app 不用花錢又可以在家自己練每個動作最長1.5分鐘富變化不單調每天在家跟著做 ...