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,萊美LesMills的BodyStep課程通過跳躍衝擊及深蹲等動作,確實有效地緊實腿部臀部曲線,是一種全身性的有氧運動和肌肉的協調訓練。加快心率、促進心肺健康、消耗 ...,你想找的網路人氣推薦bodystep商品就在蝦皮購物!買bodystep立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠...
踩上踩下就能瘦?歐美超夯「階梯有氧Body Step」運動介紹
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2021年11月21日—BodyStep藉由跳躍、深蹲、側向移動等動作,增強下肢力量,有效緊實臀部及腿部線條,同時還能提高心肺功能與協調性,一堂課大約可以燃燒620卡路里。
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