-隱黃素食物

β-隱黃質、檸檬黃素(維他命P)、GABA (γ-丁氨基酪酸)、膳食纖維. β-隱黃質的功效. β-隱黃質是一種存在於柑橘的色素，屬於類胡蘿蔔素的一種。並被歸類於葉黃素類。人體無法 ...

2016年3月28日 — 在這幾種蔬果中，依葉黃素＆玉米黃質含量（每100公克含量）由高排到低，分別為菠菜（12.2毫克）＞地瓜葉（2.6毫克）＞南瓜（1.5毫克）＞綠花椰菜（1.4毫克 ...

2019年1月19日 — 台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科主任洪若樸表示，「β-隱黃素」是類胡蘿蔔素，具有高抗氧化作用，還能夠幫助抑制「破骨細胞」，降低骨質疏鬆風險。

2022年11月2日 — 一般來說，葉黃素與玉米黃素主要存在深綠色蔬菜中，像是菠菜、羽衣甘藍、地瓜葉等。但若是你想特別加強補充玉米黃素，建議可以著重挑選「黃橙色」蔬菜， ...

2020年11月2日 — 葉黃素與玉米黃素含量高的8種蔬菜 · 1.羽衣甘藍 · 2.菠菜 · 3.芥藍菜 · 4.山茼蒿 · 5.甘薯葉(地瓜葉) · 6.南瓜 · 7.萵苣 · 8.綠色花椰菜.

2015年12月8日 — 除了保健、強化骨骼以外，β-隱黃素（β-cryptoxanthin）還有其他多種多樣的健康效果。譬如提高肝臟機能、預防動脈硬化、抑制血糖和膽固醇、提升免疫力、防 ...

它們分別是α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β-隱黃素，故當我們攝取含這三個營養素的食物時，能獲得維生素A的保健功能，包括促進皮膚黏膜健康、幫助視覺正常、提升免疫等。 抗氧化 ...

2023年10月2日 — 葉黃素食物有哪些? ; 蔬菜類, 羽衣甘藍、菠菜、芥蘭菜、紅蘿蔔、地瓜葉、綠花椰菜 ; 水果類, 奇異果、葡萄、蘋果、柳橙、芒果、水蜜桃 ; 其他, 雞蛋、南瓜、 ...