葉黃素食物
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2019年8月26日—因為會呈現黃色的，是含有玉米黃素、β-胡蘿蔔素等元素的蔬菜，而不是葉黃素。這些深綠色蔬菜是葉黃素的好朋友：菠菜、芥蘭菜、山茼蒿、地瓜葉、綠花椰菜 ...,2022年2月11日—我們常見的彩色蔬果中，橘色的胡蘿蔔主要含的是胡蘿蔔素，包括β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素，葉黃素含量很低；而芥藍菜、菠菜等綠色蔬菜則是含大量的葉黃素群， ...,2018年7月20日—而哪些食材可以攝取到葉黃素？營養師李婉萍說，有葉子的深綠色...