飯後吃水果減肥
2023年4月29日—劉雅惠指出,飯後吃水果可助消化,促進食物分解及吸收,選擇富含酵素水果。如:木瓜、奇異果及鳳梨等,適合大餐後急需消化的族群。另外,酸性水果若空腹吃 ...,2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾...
水果飯前or飯後吃?專家解答減肥「挑這時間吃」不怕胖
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2022年7月24日—大魚大肉、幫助消化:若是當餐大魚大肉、想幫助消化、想在飯後吃,則建議可以選擇木瓜、鳳梨、奇異果這類有消化酵素的水果,可幫助飯後食物分解、消化、 ...
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