飯後吃水果減肥
2023年4月29日—劉雅惠指出,飯後吃水果可助消化,促進食物分解及吸收,選擇富含酵素水果。如:木瓜、奇異果及鳳梨等,適合大餐後急需消化的族群。另外,酸性水果若空腹吃 ...,2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾...
飯後吃水果真的能助消化嗎?營養師警告:吃錯恐怕變更胖
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2019年12月2日—若正餐已經吃飽了,餐後吃水果若不注意分量,可能會不小心一餐進食過多,導致單餐熱量攝取過高,甚至糖分攝取過多。長期下來,可能造成肥胖的問題,並且 ...
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