順產
2023年6月1日—懷孕到了後期,宮縮可能愈來愈頻繁,孕婦媽咪們也會開始擔憂自己是否可以順產,產前進行產檢時,可能會聽到醫師、護理師說「開2指、開5指」或是「開5 ...,2.雖然接近預產期讓妳的心情很緊繃,但還是要試著放鬆、釋放壓力,不妨透過冥想、深呼吸、聽音...
懷孕第37週-為順產準備媽咪可以做的幾件事情
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2.雖然接近預產期讓妳的心情很緊繃,但還是要試著放鬆、釋放壓力,不妨透過冥想、深呼吸、聽音樂、練習放鬆瑜珈,或是請老公幫妳按摩腿部、臉部等,讓肌肉放鬆。
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