足球速度訓練
速度一直是足球員必須強化的一塊，當有過人的速度才能將球帶到前場，以至於帶球過人。這些練習旨在幫助你更快地加速，這樣就可以超越防守並達到那些長傳球以獲得出色的表現 ...,以足球專項體能訓練－以球、標視筒、球場空間(線條)運用為例，將足球運動.專項速度訓練...
足球體能訓練(動作速度反應速度)
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