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走路熱量公里
消耗熱量.運動項目.(大卡/公斤體重/小時).運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡.40公斤50公斤60公斤70公斤.走路.慢走(4公里/小時).3.5.70.87.5.105.122.5.快走、健 ...,騎腳踏車(一般速度,10公里/小時)100大卡.120大卡140大卡.160大卡180大卡.(快速,20公里/小時).210...
一天走一萬步會不會瘦?專業醫師出面打臉,關於減肥全台灣 ...
- 一公里幾分鐘
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- 一公里走幾分鐘
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- 走路4公里
身體運用能量的方式會隨著運動強度而改變,研究發現,走路時速在6公里以下主要是燃燒脂肪,並在時速5至6公里區段,以脂肪為燃料的比例達最高,是走路瘦身法的最佳速度, ...
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