蝴蝶袖 減肥
2022年5月18日—由於蝴蝶袖的成因眾多，讓它成為減肥成效極難顯現的地方。對於有類似困擾的民眾，韓國健身教練建議，可以透過三種居家運動，讓三頭肌更加緊實， ...,2022年5月3日—看起來很簡單，一整組訓練下來不僅會出汗，後勁也超強，手臂超級酸爽，每天做5分鐘，...
4分鐘瘦手臂！日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作
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2022年9月16日—4分鐘瘦手臂！日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作，兩週甩掉蝴蝶袖·日本爆紅「瘦手臂運動」6個動作教學·動作1：手臂往後畫圈·動作2：手臂往後彎曲 ...
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