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薯片營養
2024年1月18日—結果顯示,一般洋芋片的熱量為149大卡,並含有10公克脂肪及1公克飽和脂肪;烘烤洋芋片有131大卡,含有5公克脂肪及0.7克飽和脂肪。,2019年3月5日—一包薯片大概有6至10克脂肪,建議需要控制體重的人士可選購低於3克總脂肪的薯片,若為膽固醇高的人士,...
洋芋片太涮嘴好難戒?營養師教你這3招不怕胖
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我們知道洋芋片富含碳水化合物和油脂,因此熱量絕對不會低,毫無節制的吃可會造成體重和心血管不小的負擔,然而,愛吃洋芋片可不只會讓你變胖,還會提高死亡率!
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