花豆大紅豆
2012年11月1日—豆子種類豐富,各有千秋。而這有著腎形的大紅豆,能在豆子中稱起王來,想必有其特殊的獨到之處。...大紅豆又稱為花豆,自古就被認為是養生食品,能利尿 ...,花豆又稱為大紅豆,因為他的表皮有花紋而得名,含有豐富的蛋白質,醣類,膳食纖維,磷,鐵,...
鐵質是菠菜3倍!不怕變胖防腸癌試試「豆中之王」
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日本健康專欄作家奈南有花表示,大紅豆中的鐵質是菠菜的3倍,減肥中特別缺乏的鐵質,也是容易貧血的人適合積極攝取的營養素。停經前的中年女性特別容易鐵質不足,一餐2 ...
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