自行車功率訓練課表
2023年11月14日—通常智能訓練台搭配的手機APP就能夠做FTP測試與標準的課表。另外WhiiU可以免費騎乘幾個標準課表若只有功率計+一般訓練台我是邊看youtube單車騎乘, ...,2021年2月19日—這回我們邀請到CPS的自行車教練,同時也是運動防護員的阿錫來為我們做說明,幫助...
如何開始自行車功率訓練?Ft. 台灣登山王范永奕
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在有一定的騎乘年資,開始報名自行車賽事後,部份車友們就會想要透過安排訓練課表,提升騎乘能力。最常用的訓練依據就是「功率」,但何謂自行車功率?功率訓練又該如何 ...
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