腸道保健
2017年10月4日—小腸無法消化吸收的食物纖維,正是大腸內好菌的食物。富含水溶性纖維及水份的海藻、豆類、水果,能讓糞便變軟。牛蒡、胡蘿蔔、芹菜、糙米、薯類等則含有 ...,...腸道細菌叢生態的平衡,做好腸道保健。如何替腸道養好菌?攝取4大腸道健康食物.以下整理...
健康網》腸道顧好人不老!營養師「逆齡保養術」大公開
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2021年5月9日—攝取足夠纖維食物、補充水分·攝取好油滋潤腸道、助排便·補充益生菌助腸道保健·運動增肌練核心按摩腸道助蠕動.
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