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睡覺聽
2023年9月20日—研究結果發現,從開始聽音樂的第一夜睡眠問題就獲得顯著改善,自我感知睡眠品質更好、睡眠時間更長、睡眠效率更高、睡眠潛伏期更短、睡眠干擾更少、日間 ...,2019年8月16日—根據研究,習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺,會使得睡眠質量會受到影響。一直...
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