睡覺抽筋的原因
抽筋的民眾也需留意營養的攝取,可以多吃含鈣、鎂食物,除了可舒緩肌肉外,也能降低肌肉不正常的收縮,同時提升睡眠品質,建議可從全穀根莖類、深綠色蔬菜、堅果、豆類、小 ...,1.體液的流失造成電解質不平衡此為最常見的原因,長時間運動或工作流汗,未及時補充水...
【夜晚筋不順】夜間腿抽筋
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鄭翔如醫師指出,像是前述30多歲女性腿部會出現不自主抽動的問題,就是屬於睡眠週期性肢體抖動症,此疾病發生的原因有一部分不明,但有些發生的原因與鐵質缺乏、末期慢性 ...
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