睡眠鬧鐘
2021年10月13日—但是,它比起一般的鬧鈴還進步,除了可以設定時間並以兩段的聲響喚醒你,所謂的兩段,是指可以用溫柔的方式讓你從睡眠中清醒,像是大自然的瀑布聲或是蟲鳴 ...,2021年12月25日—依睡眠週期設定鬧鐘:建議可將鬧鐘設在就寢時間後的7.5小時,因為7.5小...
別按貪睡鬧鐘!專家說愈睡愈累又傷腦
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2021年12月25日—依睡眠週期設定鬧鐘:建議可將鬧鐘設在就寢時間後的7.5小時,因為7.5小時為450分鐘,是睡眠週期90分鐘的倍數。通常第一個睡眠週期約需90分鐘,之後的週期 ...
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