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睡眠鬧鐘
依睡眠週期設定鬧鐘:建議可將鬧鐘設在就寢時間後的7.5小時,因為7.5小時為450分鐘,是睡眠週期90分鐘的倍數。通常第一個睡眠週期約需90分鐘,之後的週期平均約100~120分鐘 ...,緩解壓力,睡得更好,醒來時精神煥發。SleepCycle是您的個人睡眠追蹤器和智慧鬧鐘,具...
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