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牛奶營養還是豆漿營養
2020年11月11日—李婉萍自製一張圖表,比較全脂鮮乳及含糖豆漿的營養價值,發現鉀及鈣含量,牛奶分別為147、100mg,高於豆漿中的含量88及15mg;牛奶中的維生素A高達143I.U ...,2024年3月26日—與牛奶相比之下,豆漿就沒有牛奶當中的乳糖,所以如果你的飲食本來就是主...
「牛奶vs.豆漿」誰營養?專家一張圖拚輸贏要挑對體質喝
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