牛奶營養還是豆漿營養
2020年11月11日—李婉萍自製一張圖表,比較全脂鮮乳及含糖豆漿的營養價值,發現鉀及鈣含量,牛奶分別為147、100mg,高於豆漿中的含量88及15mg;牛奶中的維生素A高達143I.U ...,2024年3月26日—與牛奶相比之下,豆漿就沒有牛奶當中的乳糖,所以如果你的飲食本來就是主...
早餐喝牛奶,還是豆漿好?鮮奶+豆漿好處多更營養?一文看你 ...
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2022年10月18日—牛奶是鈣質很好的營養來源,每100c.c.的牛奶就含有100毫克的鈣質;而每100c.c的豆漿鈣含量約為15毫克,和等量的牛奶相比,鈣含量大約只有牛奶的1/10。且 ...
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