營養師Nuturefit

2016年6月26日 — 1.請問圖中的炸鱈魚熱量多少?每100g又是多少? 2.請問圖中的炸花枝丸1顆熱量多少? 麻煩了，謝謝.

Trident Frozen Fish Sticks 1.81Kg · 每包1.81公斤 · 使用整塊進口野生鱈魚排製成 · 扎實的鱈魚肉搭配輕薄麵衣，吃起來爽口，份量實在 · 可使用微波爐和烤箱，方便又快速輕鬆 ...

2014年12月4日 — 這份豬肋排約吃了2條，我估熱量大約在220～250卡上下。 一樣是豬肋排，不過這份是用炸的，外皮非常不OK，所以如果要吃記得 ...

2021年4月19日 — 增肌減脂還能吃炸魚薯條+塔塔醬？這道其實在做出來之前，小編也很不敢相信。竟然能吃炸物加上很濃郁的塔塔醬，總共不到400 卡，還有21克的蛋白質。

1.將油加熱至滾燙(約182°C) · 2.將魚排直接置入油中，油量須能掩蓋整個魚排(魚排不可解凍) · 3.冷凍炸約4分鐘，至表皮變呈金黃色即可 · 4.將多餘之油瀝去，即成金黃可口之香酥 ...

每份, 每100公克 ; 熱量, 40.9大卡, 81.8大卡 ; 蛋白質, 4.8公克, 9.5公克 ; 脂肪, 1.5公克, 3公克 ; 飽和脂肪, 0公克, 0公克.

鱈魚條，目前為市場第一品牌，不論連鎖餐飲，早餐店，炸雞店均有指標型客戶使用。 採用日式Panko裹粉，炸製後表皮金黃酥脆，且仍保有鱈魚的原肉口感跟風味。

重量：600g/包約20條. 保存期限：冷凍1年. 成分：鱈魚片、麵包粉、水、複方原料、多磷酸鈉、糖. 保存方式：冷凍-18度C一年. 每一份量60g，本包裝含10份. 熱量76.8大卡.