減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則

2022年11月14日 — 減脂瘦身好難...要戒掉長久以來喝飲料的習慣實在太痛苦了！其實有些飲料不只好喝又能達到解饞的效果哦，本篇文章與您分享在減重期間除了水，還能夠喝 ...

2022年4月11日 — 營養師大推這些飲料選項幫助減重，從花草茶、綠茶、堅果奶到水通通都能選擇！

... 飲品，即使是正在減肥的朋友，都可以飲得健康！ 1. 無糖茶. 營養師表示，不含糖的茶的熱量幾乎為零，因此即使多喝亦不怕會變胖。而假如想要加強減肥的效果，綠茶是最好 ...

2022年7月29日 — 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵，無糖飲料的熱量趨近於零，你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣，可以從半糖開始慢慢 ...

什麼飲料可以幫助瘦身呢? 瘦身飲品推薦! · 1. 瘦身飲品-綠茶： · 2. 瘦身飲品-烏龍茶： · 3. 瘦身飲品-普洱茶： · 1. 檸檬水： · 2. 氣泡水： ...

2024年2月8日 — 3個減肥推薦的手搖飲料 · 1.無糖茶 · 2.茶拿鐵(無糖) · 3.珍珠鮮奶茶(無糖).

2022年7月26日 — 綠茶具有活化棕色脂肪的作用，且含有兒茶素可幫助減脂，刺激脂肪分解、提高脂肪代謝，另有研究指出，兒茶素可有效降低內臟脂肪。綠茶本身沒什麼熱量，咖啡 ...

2022年8月29日 — 常見的幾種如綠茶、紅茶、烏龍茶都是減脂健身期間很好的選擇。咖啡因是一種已知的興奮劑，可以增加熱量消耗。而綠茶的咖啡因混合物可以通過生熱，脂肪氧化 ...