減肥 火鍋湯 底
2022年2月20日—湯底絕對是火鍋的靈魂所在,好的湯底煮食材好吃,喝起來更過癮,但營養師提醒,湯湯水水下肚,可怕的普林也跟著喝進肚。但也不是不能不喝湯,建議在還沒 ...,2023年5月23日—她表示,通常店家可提供湯底、主餐、副餐和調料自行搭配,也因為可選擇的食...
吃火鍋怕胖?營養師傳授吃鍋祕訣讓你減脂期也能放心大口吃
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2022年12月20日—湯底的選擇:由於後續下鍋煮的肉、菜都會吸附湯汁,所以首選當然是昆布、番茄、味噌、剝皮辣椒等清淡的湯底。如果是要減脂的你,要避開麻辣鍋、豚骨湯、 ...
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