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水果營養價值排行
2023年3月6日—營養師公布高纖水果前20名排行榜,若以每100公克計算,膳食纖維含量最高者為黑棗的10.8克,再來是仙桃的6.1克,百香果的5.3克排名第3,第4才是紅心芭樂的 ...,2023年8月24日—超級水果|降血糖防心臟病助抗癌營養師嚴選8種水果第1位十年冠·3)橙.橙是一...
木瓜贏了!10款水果讓您長壽有道!美女營養師教挑3款台灣 ...
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2023年5月16日—藍莓最著名的營養素是含花青素,是水果中花青素含量最高的一種。研究顯示藍莓有助穩定血糖、血壓。其抗氧化成分和可溶性纖維可防膽固醇積聚、助預防老化。
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