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步行距離時間
根據疾病控制和預防中心(CDC)表示:「成人每週需要至少150分鐘的中等強度有氧運動,或者每週五天30分鐘的快速步行活動。」每個人步行的距離、時間與速度皆因人而異 ...,2022年11月25日—貼文曝光後,最多人認為「捷運宅」的定義應該走路10分鐘就是極限了,「走10分...
你知道每個人一天,最好要走多少步嗎?
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