更年期症狀會持續多久？3分鐘看懂女性更年期症狀、緩解方法

2020年8月28日 — 舒緩更年期不適三大方法 · 一、穴位按摩改善不適：. 平常可以多按能疏肝理氣的太衝穴、 安定情緒的神門穴。 · 二、精油香氛放鬆心情：. 柑橘類、木質類和 ...

2023年2月11日 — 更年期對身體產生的負擔也不小，有網友說道「媽媽因暈眩症就診，發現是更年期加速內耳蝸牛體老化，吃了3個多月的藥才復原」，並分享「眩暈發作時要先平躺 ...

2023年2月11日 — 更年期對身體產生的負擔也不小，有網友說道「媽媽因暈眩症就診，發現是更年期加速內耳蝸牛體老化，吃了3個多月的藥才復原」，並分享「眩暈發作時要先平躺 ...

2019年4月29日 — 頭痛、頭暈. 很多人會在清晨時出現頭痛、頭暈的現象，或是站立時感到暈眩。 ○ 皮膚乾燥. 荷爾蒙分泌減少，皮膚容易變得乾燥。 ○ 失眠. 常在凌晨發生 ...

更年期不適是每個女性都會遇到的狀況。在這段期間，雌激素分泌減少，月經停止，身心方面或多或少都會產生些許不適。來看看營養師建議該補充那些營養素，戰勝更年期吧！

2019年6月6日 — 資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，更年期女性若因為眩暈影響生活，應尋求專科醫師緩解症狀，切勿勉強忍受，以免日後症狀惡化難以收拾。 李宏信說明，眩暈的 ...

2020年10月28日 — 有1位年約56歲的許太太，近1年來因為更年期，常感覺到燥熱，容易盜汗和失眠，還發現自己有眩暈的症狀，一開始以為只是單純的頭暈，但她發現這和以往的 ...

2024年1月18日 — 更年期生理症狀. 熱潮紅; 盜汗; 暈眩; 胸悶; 心悸; 陰道乾澀; 性交疼痛; 頻尿; 尿失禁; 腰酸背痛、關節痛; 骨質流失. ◇ 更年期心理困擾. 焦慮不安; 煩躁 ...

【大迴轉運動】. 做法：首先雙手握拳、手腕處交叉，以上半身為支點往下畫1個大圓，畫圓的時候，要記得兩手的手掌要盡量張開。 作用：手腕交叉讓上半身呈一直線，可有效刺激 ...

對此，耳鼻喉科醫師提醒，眩暈症的好發族群為老年人及更年期婦女，如有不適務必要就醫治療，若放任病情日趨嚴重，恐危害性命安全。 老年人、停經後的婦女易出現眩暈問題.