早餐吃馬鈴薯
2023年8月31日—把馬鈴薯切成條狀,適度裹上麵粉,再加上蛋液,煎煮後就變成「蛋薯條」或「蛋薯餅」,除了可以吃到馬鈴薯的營養,也可以吃到雞蛋的營養。但切記不是用 ...,2023年9月4日—馬鈴薯的主要營養:簡鈺樺營養師表示,馬鈴薯在六大營養當中被歸類為「全榖雜糧...
馬鈴薯愈吃愈胖?營養師:這樣吃減肥又護心
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具有相當飽足感的馬鈴薯是減肥好用的食物,只需要注意不可以過度添加調味、不要使用大量油脂烹調、減少放入加工食物,同時利用天然食材與少許鹽巴,就能獲得更豐富完整的 ...
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