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想吃宵夜又怕罪惡感?營養師列6大「健康食物」
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2023年8月5日—1、綠香蕉:.含有膳食纖維和抗性澱粉,不僅可以增加飽足感,也能調節血壓和血糖,另外綠香蕉含有色胺酸及礦物質鎂,能讓人好入睡。·2、奇異果:·3、 ...
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