如何訓練小睡
2020年11月20日—小睡對嬰幼兒的成長和發展至關重要,研究表明,無論孩子在晚上還是白天睡覺,身心方面都會很大發展。下午睡得足夠,晚上睡得更好,進而會減少嬰幼兒 ...,2021年11月3日—2~3歲的寶寶,每天睡眠時間約12~13小時,白天午後通常還有1次小睡。自主入睡...
淺談睡眠訓練(理論篇) — 認識睡眠訓練的概念與好處
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2015年10月13日—建議滿6個月開始,就可以完全固定白天的小睡時間(3次)和夜晚的就寢時間。每一次小睡大概1~1.5小時就要準備把孩子叫醒,不要讓他睡太久而影響下一次的睡覺 ...
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